Flow with Marie
Yoga Ashtanga Vinyasa et Pilates, guidés par Marie BOUTILLER.
Cours en ligne / Événéments en présentiel
Accessibles à tous les niveaux, pensés pour s'adapter à votre quotidien : vous détendre, vous renforcer, gagner en souplesse.
6+
ans d'enseignement
45
séances en ligne
25 min
de durée moyenne
500
personnes accompagnées
Qui suis-je
Bonjour, je suis Marie BOUTILLER
Il n'existe pas une seule façon d'avancer : chacun son rythme, ses besoins, ses résistances.
Diplômée d'une Licence STAPS, j'ai passé plus de 6 ans à enseigner dans les grandes salles parisiennes, à guider des centaines de personnes vers leurs objectifs.
Ces années m'ont forgées, techniquement et personnellement. J'ai fini par m'épuiser — et c'est de là qu'est partie une transformation profonde dans ma façon d'envisager le mouvement, le corps et l'accompagnement.
Aujourd'hui, mon approche est pluridisciplinaire et bienveillante. Elle s'adresse à toutes celles et tous ceux qui veulent aller au-delà de la performance physique et donner du sens à leur pratique.
Le mouvement
Une approche scientifique et mécanique du corps, héritée du Pilates et du STAPS : comprendre comment vous bougez avant de chercher à performer.
Le souffle
Un voyage intérieur plus spirituel avec le yoga. L'un cherche l'éveil, l'autre l'équilibre structural : c'est de cette complémentarité que vous bénéficiez.
La connaissance de soi
Des outils de développement personnel comme la numérologie, pour éclairer qui vous êtes et ce qui vous anime vraiment.
« Être bien dans son corps et dans sa tête, ça n'a pas de prix. »
Yoga & Pilates : deux pratiques, une même écoute
Le bien-être physique et le bien-être mental sont profondément liés. Ces deux disciplines l'abordent par des chemins différents — et complémentaires.
Discipline
Yoga Ashtanga Vinyasa
Une méthode dynamique où chaque mouvement est relié à la respiration.
Formée à Bali, j'enseigne une pratique fluide et méditative : le corps s'échauffe et se renforce progressivement au fil des postures.
- Force, souplesse et endurance
- Un ancrage plus stable
- Une clarté mentale durable
Discipline
Pilates mat
Un renforcement en profondeur, centré sur la précision du mouvement.
Chaque exercice sollicite les muscles profonds du centre du corps — le fameux « powerhouse » — pour un corps plus stable et plus fort, sans jamais forcer.
- Une sangle abdominale plus solide
- Une meilleure posture au quotidien
- Moins de tensions, notamment dans le dos
Trois façons de pratiquer avec moi
Chez vous quand vous voulez, en groupe à Paris et en Île-de-France, ou en allant explorer ce qui vous anime.
Cours en ligne
Pratiquez quand
vous voulez
Des vidéos de yoga et de Pilates classées par niveau et par durée, accessibles en illimité avec votre abonnement.
Séances collectives à Paris & en Île-de-France
Retrouvons-nous
en direct
Des sessions à date fixe, en petit groupe, avec des corrections et un guidage en temps réel.
Développement personnel
Aller plus loin
que le corps
La numérologie comme outil de lecture de soi : comprendre ce qui vous anime, et donner du sens à votre pratique.
Un abonnement, tout le catalogue
Trois formules selon la profondeur de pratique que vous cherchez. Prix TTC, résiliation en ligne en quelques clics.
Accès illimité
Aux vidéos de votre formule, autant de fois que vous voulez
Mensuel ou annuel
Le mensuel est sans engagement, l'annuel à tarif réduit
Aucun blocage
Résiliation depuis votre espace client, sans me contacter
Questions fréquentes
Une question qui n'est pas ici ? Écrivez-moi.
Oui. Le contenu est éducatif et pensé pour être accessible à tous les niveaux, à tout âge et quelle que soit votre condition physique de départ.
Les cours débutants expliquent chaque appui, chaque respiration et chaque intention du mouvement, sans jamais chercher la performance. Vous avancez à votre rythme et pouvez revoir une séance autant de fois que nécessaire.
Un tapis et de quoi vous sentir libre dans vos mouvements suffisent. Quelques séances utilisent une brique, une sangle ou un petit ballon : c'est toujours indiqué en début de vidéo, avec une alternative si vous ne les avez pas.
Les deux se répondent, il n'y a pas de mauvaise porte d'entrée.
Renforcer votre centre, corriger votre posture, soulager le dos → Pilates. Une pratique plus fluide, plus méditative, reliée au souffle → yoga Ashtanga Vinyasa.
À Paris et en Île-de-France, en petits groupes. Les lieux et les dates sont annoncés au fil des sessions : retrouvez-les sur la page des événements.
L'abonnement existe en mensuel sans engagement ou en annuel à tarif réduit. Il se renouvelle automatiquement et vous donne accès aux cours de votre formule tant qu'il est actif.
La résiliation se fait depuis votre espace client, en quelques clics, sans avoir à me contacter. Vous conservez l'accès jusqu'à la fin de la période déjà payée.
Mieux vaut 20 minutes régulières qu'une heure une fois par mois. Les séances sont classées par durée pour que vous trouviez toujours un format compatible avec votre journée.